bob竞彩:跑者过量饮用咖啡 或导致关节炎和肥壮

　　咖啡作为一种常见的饮品，许多跑者都喜爱喝，并且其含有的被证明有利于进步跑者体现。可是，最新研讨发现，假如跑者长时间摄入过量的咖啡，或许会添加患关节炎和肥壮的危险。

　　该项研讨来自于南澳大利亚大学的澳大利亚准确健康中心。研讨人员以英国生物样本库中的30多万人作为研讨目标，企图寻觅咖啡摄入量和某些疾病之间的相关。成果发现，摄入过量的咖啡，会添加那些有关节炎或许肥壮宗族病史的人患这些疾病的危险。

　　南澳大学的基因流行病学家伊琳娜-海波伦和她的团队研讨以为，每天喝6杯咖啡是确保身体安全的上限。“在全球范围内，人们每天要摄入30亿杯咖啡。所以讨论咖啡对咱们健康的利害是有意义的。”

　　海波伦表明，关于咖啡摄入量对身体的影响，一般采纳的是观察法，也便是和不喝咖啡的人进行比照。可是，这种办法会导致过错的成果。“在本次研讨中，咱们采纳了基因研讨办法，也称为孟德尔随机现象全基因组相关研讨（MR-PheWAS ）剖析，依此来确认咖啡的摄入量对1117个临床病例的实在影响。”

　　成果表明，每天一两杯咖啡不会对健康发生损害。甚至有依据显现，每天摄入适量的咖啡，或许有助于延年益寿。但摄入过量的咖啡，或许会导致患骨关节炎、关节病和肥壮的危险添加，这会给人们带来苦楚。

　　“关于有上述疾病宗族病史的人或许忧虑会呈现这些状况的人来说，研讨成果应该起到警示效果。”海波伦说，“咱们应该紧记，适量摄入咖啡是享用咖啡和坚持健康的最佳挑选。”